妊婦でも旅行していいの？
毎年楽しみにしている夫婦での沖縄旅行！
ハイシーズンを避け、梅雨の時期前後の安い時期を狙っていつも離島を巡っています。
でも、初めての妊娠で飛行機なども不安…
マタニティ旅行（通称：マタ旅）は賛否両論ですが、ここでは旅行を決めた経緯や対策、妊婦でも楽しめるスポットをご紹介します✨️
※あくまでも私の場合なので、全ての妊婦さんに当てはまるものではないです。これから旅行を考えている妊婦さんのご参考になりますように。
旅行時の体調と妊娠週数について
ちなみに去年の宮古島は６月でもこんな感じ！（もちろん雨や曇の日もありましたが…）
一般的には安定期に入る頃、６ヶ月〜８ヶ月頃に旅行する人が多い。
私もこの頃に悪阻や体調が落ち着き、外出も出来るようになった。
暑くなる前にと、夫と仕事の予定を調整し沖縄旅行計画開始。
まずは産婦人科の先生に相談。
リスクが１００％ない訳じゃないから「YES」とは言えないけど、
飛行機で里帰りする妊婦さんのいるので「NO」ではない。
母子ともに順調だったので、行くかどうかは自分たちで決めてねという感じでした。
ただし、海に入るのは感染の危険もあるので「NO」。
また、妊娠後期（３４週頃）には病院の近くにいるのが絶対とのこと。
旅行前の下調べと持ち物リスト
自己責任にはなるので、以下のことリサーチし、沖縄へ行くことに決めました。
・沖縄に里帰りした妊娠中の友人にリサーチ
（飛行機内での対策、現地の気温や過ごし方、妊婦でも楽しめるスポット）
・産婦人科、救急対応している病院を事前に調べる
（離島は総合病院が無いので、那覇市内で調べました）
・妊婦でも安心して宿泊できるホテル探し
（バリアフリー対応、駅近などの交通便、病院までの距離）
・持参して良かったもの
- 母子手帳
- 保険証
- マタニティキーホルダー
- 常備薬
- 上着
- ひざ掛け（兼クッション）
- 着圧ソックス
- 骨盤ベルト
- リュックサック
- 運動靴
- 日傘、帽子
旅先での過ごし方・妊婦オススメのホテル
いつもはスキューバダイビングやシュノーケリングを楽しみますが、今回はゆっくり過ごすことが目標！
夫婦で以下の事を念頭に行き先を決める
・無理はしない
・しんどい時はすぐ休む
・徒歩での移動は極力少なく
・その日の調子をみて行き先を考える
・夜は早めに就寝
何かあったらすぐに病院対応できるよう、今回は那覇市内で決定！
飛行機は格安航空（Peach）
夫と隣席が良かったので、事前に席は予約しオンラインチェックイン。
ミニマムタイプを選定。優先搭乗できる以外は特に特別なことは無かった。
ただし出産間近の人は条件があるので注意！
参照：https://www.flypeach.com/lm/ai/airports/special_support/pregnant
お腹の張りや気分不良が心配でしたが、何事もなく無事到着。
機内は冷房が効いているので上着とひざ掛け、着圧ソックス、飲み物は持参して良かった！
空港からのレンタカーは必須
荷物はリュックなので、とにかく移動はラクにしたい。
好きな時に休憩したり、涼んだりできるようレンタカーは事前予約しました。
空港からレンタカーショップまでの送迎付きがある店を選べば到着時から楽ちん。
ラシーマレンタカー沖縄
https://rasi-ma.co.jp/レンタカー/
空港から２０分程で店舗到着。
他社よりも格安で車もキレイ！手続きもタッチパネルでスムーズ。
しいて言うならBluetooth対応車でなかった…
音楽やGoogleナビ利用者は、トランスミッター持参は必須。
妊婦に優しいホテル「ダブルツリーbyヒルトン那覇」
結果から言うと、ここのホテルで良かった！
今回朝食付２泊３日ネットで予約。
事前に妊婦である事をホテルへ電話で申告しました！
可能な限り、バリアフリーやエレベター近くの部屋を希望。
枕を２つ追加お願いしました。
ホテルでは…
- お風呂やトイレはバリアフリー対応！部屋も広々１３帖！
- 朝食バイキングはソファ席へ案内し、クッションを貸してくれた
- カフェインレスコーヒーの希望も聞きにきてくれた（通常バイキングには無い）
- 抱き枕用お願いした追加枕も配備されてました
- チェックイン時に貰える自家製チョコチップクッキーが美味しすぎる！（宿泊者全員貰える）
スタッフさん達が妊婦であることを気遣って下さるのを感じ、とても快適に過ごすことができました。
沖縄そば、もずく天ぷら、紅芋もちなど沖縄感満載の朝食でクオリティ高め！
ちなみに…
ブルーシールアイスクリームは食べ放題！味も４種類程ありました。
これで一泊一人約９０００円は大満足。※シーズンによる
ホテルの駐車場利用料は一泊２０００円と少しお高めでした…（近隣Pを利用・徒歩５分）
必見！妊婦でも楽しめるオススメスポット
アメリカンヴィレッジ
無料で停められる駐車場が点在。
レンタカーで行くのがオススメ！
買い物はもちろん、海を眺めながら散歩やランチをするのも最高！
オススメのランチはコチラ↓↓
Atabii’s
ボリューム満点のハンバーガーショップ！テラス席で海を皆が食べるのが良き！
Atabii’s https://g.co/kgs/4ijwNaV
アメリカンヴィレッジにはフォトスポットが周りにいっぱい！
映え写真を撮るだけでも楽しい！
１日では回りきれない程広いので、次はこの近くのホテルに宿泊したいなぁ…
ヤシの木ロード
平日の朝に行くのが人が少なくオススメ！無料駐車場有。
夕日を見にくる人が多いようですが、青空の景色も最高！
運が良ければ飛行機も間近で見られます。
なんちゃってマタニティフォトも。。笑
琉球ガラス村
琉球グラスやアクセサリーの手作り体験ができます！駐車場有り。
予約無しで飛び込み参加できる体験もありました。
妊婦でもゆっくり周れる広さで、お土産も購入できます。
伝統衣装羽織ってみた…着方変だけど気にしない！笑
瀬長島 ウミカジテラス
那覇空港のすぐ真横にある小さな島。
海を眺めながらテラス席でのカフェ、雑貨店が楽しめるスポット。
駐車場無料だけど、少なめなので土日祝は注意！
一方通行なので、島を２周くらい回ってたら駐車場空きを発見🚗✨️
島自体は小さいですが、階段の上り下りがあるので、お腹が大きい妊婦さんはキツイかも…
オススメのカフェはこちら↓↓
ハンモックカフェ ラ・イスラ
暑い時や座るタイプのハンモックであれば、店内がオススメ✨️
（座り心地に感動して、自宅にハンモック設置しました…😂）
スイーツも美味しかったよ🍨❣️
まとめ
今回、妊娠中期に沖縄旅行へ行きましたが、結果…
行って良かった‼️妊婦でも楽しめた‼️✨️✨️
もちろん、自身の体やベビーを優先に行動すること。
経過も順調で、旅先で異常が無かったので楽しめたと言えます。（ベビーと自分のカラダに感謝）
何よりも…
この旅行でベビーの名前や子育てのこと、２人のもとに授かった命は本当に奇跡で幸せなことなんだなぁ〜と深い話が夫とできた。
まったり旅行だったので、夫婦の貴重な時間を過ごせたので行って良かったです。
初マタだからこその旅行で、家族が増えたらまた違う楽しみ方になりそう✨️
皆さんも体には十分気をつけて、素敵なマタニティライフをお過ごしください。
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